نحوه تنظيمات گارمين براي اندازه گيري ضربان قلب
نحوه تنظيمات گارمين براي اندازه گيري ضربان قلب
نحوه تنظيمات گارمين براي اندازه گيري ضربان قلب
مجله ساعت آس واچ گالري در اين مقاله قصد دارد به نحوه تنظيمات گارمين براي اندازه گيري ضربان قلب بپردازد.
در اين مقاله از ساعت آس نحوه تنظيم ساعت گارمين Fenix 5x را مورد بررسي قرار مي دهيم.
براي خريد ساعت گارمين Fenix 5x به سايت فروشگاه آس واچ گالري مراجعه فرماييد.
نكاتي كه قبل از اندازه گيري بايد رعايت كنيم
قبل از بستن ساعت روي مچ خود، مچ و بازوي خود را تميز كنيد.
هر گونه كرم، مرطوب كننده و … كه روي پوست تان قرار دارد تميز كنيد.
از آسيب ديدن يا ضربه خوردن سنسور ضربان قلب كه در پشت دستگاه قرار دارد جلوگيري كنيد.
دستگاه را محكم ولي به گونه اي كه راحت باشد بالاتر از استخوان مچ خود ببنديد.
قبل از شروع فعاليت مدتي صبر كنيد تا علامت قلب به حالت ثابت درآيد.
قبل از شروع فعاليت ۵ تا ۱۰ دقيقه گرم كنيد و ضربان اندازه گيري شده را مورد بررسي قرار دهيد.
پس از تمام شدن فعاليت، دستگاه را با آب شستشو دهيد.
ساعت آس را دنبال كنيد.
مشاهده نمايشگر ضربان قلب
ويجت نمايشگر توانايي نمايش اطلاعات ضربان قلب را بر حسب تعداد ضربان در دقيقه، ميزان ضربان استراحت در طول روز و نمودار ضربان قلب براي ۴ ساعت گذشته نشان مي دهد.
از روي صفحه نمايش گزينه Down را انتخاب كنيد.
گزينه فلش رو به بالا را فشرده تا مقدار ميانگين ضربان قلب را در طول يك هفته گذشته نشان دهد.
به اشتراك گذاري داده هاي ضربان قلب براي ديگر دستگاه هاي گارمين
از داخل ويجت ضربان قلب گزينه منو را انتخاب كرده و نگه داريد.
۲ گزينه Option را انتخاب كنيد سپس:
گزينه Broadcast Heart Rate را انتخاب كرده تا همان لحظه انتشار داده ها شروع شود.
اگر مي خواهيد در حين تمرين به صورت خودكار داده ها براي دستگاه ديگر فرستاده شوند گزينه Broadcast During Activity را انتخاب كنيد.
هنگام به اشتراك گذاري داده ها تنها ويجت ضربان قلب بر
روي دستگاه نشان داده مي شود.
براي خاموش كردن سنسور گزينه Menu را فشار دهيد و آن را نگه داريد.
سپس گزينه Option را انتخاب كرده، و گزينه OFF را در قسمت Status انتخاب كنيد.
شما مي توانيد براي اطلاع از قيمت ساعت گارمين با ساعت آس در تماس باشيد.
برچسب: ،
ادامه مطلب
